Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka . Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Domino.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:1500.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:58:20
Średnia prędkość:25.72 km/h
Maksymalna prędkość:81.50 km/h
Suma podjazdów:755 m
Maks. tętno maksymalne:190 (104 %)
Maks. tętno średnie:168 (92 %)
Suma kalorii:30463 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:100.03 km i 3h 53m
Więcej statystyk
  • DST 104.25km
  • Czas 04:02
  • VAVG 25.85km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • HRmax 181 ( 99%)
  • HRavg 140 ( 76%)
  • Kalorie 2080kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Oldrichovic /CZ

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Do Oldrichovic po zdjęcie RTG syna, a że było blisko na Javorovy to postanowiłem się trochę pomęczyć ;). Zjazd bez szaleństw, narzucony nowy żwir na zakrętach.
Powrót praktycznie cały czas pod wiatr.

" title="Wieża technics Javorovy Vrch/CZ" width="450" height="600" />

Wieża technics Javorovy Vrch/CZ © Domino


" title="Schronisko Javorovy Vrch/CZ" width="450" height="600" />
Schronisko Javorovy Vrch/CZ © Domino




  • DST 22.71km
  • Czas 00:55
  • VAVG 24.77km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • HRmax 180 ( 98%)
  • HRavg 130 ( 71%)
  • Kalorie 518kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Jastrzębia

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Załatwianie spraw ciąg dalszy.


Kategoria drobnica


  • DST 70.44km
  • Czas 02:47
  • VAVG 25.31km/h
  • VMAX 47.60km/h
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 128 ( 70%)
  • Kalorie 1053kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kilka spraw do załatwienia

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

Gołkowice-Jastrzębie-Świerklany-Skrzyszów-Mszana-Godów -Gołkowice .Dzisiaj ciężko, wiatr nie rozpieszczał ;)




  • DST 96.60km
  • Czas 03:55
  • VAVG 24.66km/h
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 150 ( 82%)
  • Kalorie 2214kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na spotkanie z bratem

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Dobczyce-Wieliczka-Kraków-Miechów-Nieszków

" title="Kraków rynek I" width="450" height="600" />

Kraków rynek I © Domino


" title="Kraków Kościół Mariacki" width="450" height="600" />
Kraków Kościół Mariacki © Domino




  • DST 141.45km
  • Czas 05:00
  • VAVG 28.29km/h
  • VMAX 81.50km/h
  • HRmax 182 (100%)
  • HRavg 158 ( 86%)
  • Kalorie 3213kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Road Trophy III

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

Open 73/130 kat.27




  • DST 110.95km
  • Czas 04:53
  • VAVG 22.72km/h
  • VMAX 63.50km/h
  • HRmax 182 (100%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 2844kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Road Trophy II

Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

jazda na hamulcu ;(
open 102/129 kat.32




  • DST 83.00km
  • Czas 02:51
  • VAVG 29.12km/h
  • HRmax 190 (104%)
  • HRavg 168 ( 92%)
  • Kalorie 2101kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Road Trophy I

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0

open 72/129 kat.27




  • DST 62.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 26.96km/h
  • VMAX 42.30km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 166 ( 91%)
  • HRavg 123 ( 67%)
  • Kalorie 988kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Bohumina/CZ

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0

Do Bohumina/CZ przez Gorzyczki i Chałupki, okolice Bohumina i powrót do domu tą samą drogą.Wiatr raz pomagał, raz przeszkadzał czyli norma ;)Jazda bez szaleństw.




  • DST 108.95km
  • Czas 04:17
  • VAVG 25.44km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 187 (102%)
  • HRavg 164 ( 90%)
  • Kalorie 2746kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Górskie Mistrzostwa Jas-Kółek

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 3

Niezłe ściganie, kilka mocnych góreczek dało w kość, pogoda i organizacja dopisała na 100 %. Smak sernika na Kubalonce - niezapomniany ;).
Po zawodach bardzo dobry obiad w towarzystwie ;)
Niestety w połowie zawodów, zaczęło mnie boleć ścięgno z tyłu kolana. Pierwszy raz coś takiego doświadczyłem, nie wiem jaki tego jest powód czy źle dopięte buty, czy trochę ciasne gadki ?


W poniedziałek daję luz, we wtorek delikatnie pokręcę, oby przeszło do piątku.




  • DST 38.30km
  • Czas 01:23
  • VAVG 27.69km/h
  • VMAX 47.50km/h
  • Temperatura 38.0°C
  • HRmax 174 ( 95%)
  • HRavg 141 ( 77%)
  • Podjazdy 755m
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0

do pracy tempo umiarkowane,po pracy na luziku,jazda w takim słońcu jeszcze ujdzie, najgorzej to stanie na skrzyżowaniach mając czerwone :(


Kategoria praca