Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 1500.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 58:20 |
| Średnia prędkość: | 25.72 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 755 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (92 %) |
| Suma kalorii: | 30463 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 100.03 km i 3h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 104.25km
- Czas 04:02
- VAVG 25.85km/h
- VMAX 45.10km/h
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 2080kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Oldrichovic /CZ
Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Do Oldrichovic po zdjęcie RTG syna, a że było blisko na Javorovy to postanowiłem się trochę pomęczyć ;). Zjazd bez szaleństw, narzucony nowy żwir na zakrętach.
Powrót praktycznie cały czas pod wiatr.
" title="Wieża technics Javorovy Vrch/CZ" width="450" height="600" />
Wieża technics Javorovy Vrch/CZ© Domino
" title="Schronisko Javorovy Vrch/CZ" width="450" height="600" />Schronisko Javorovy Vrch/CZ© Domino
- DST 22.71km
- Czas 00:55
- VAVG 24.77km/h
- VMAX 45.70km/h
- HRmax 180 ( 98%)
- HRavg 130 ( 71%)
- Kalorie 518kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Jastrzębia
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Załatwianie spraw ciąg dalszy.
- DST 70.44km
- Czas 02:47
- VAVG 25.31km/h
- VMAX 47.60km/h
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 128 ( 70%)
- Kalorie 1053kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kilka spraw do załatwienia
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Gołkowice-Jastrzębie-Świerklany-Skrzyszów-Mszana-Godów -Gołkowice .Dzisiaj ciężko, wiatr nie rozpieszczał ;)
- DST 96.60km
- Czas 03:55
- VAVG 24.66km/h
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 150 ( 82%)
- Kalorie 2214kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Na spotkanie z bratem
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Dobczyce-Wieliczka-Kraków-Miechów-Nieszków
" title="Kraków rynek I" width="450" height="600" />
Kraków rynek I© Domino
" title="Kraków Kościół Mariacki" width="450" height="600" />Kraków Kościół Mariacki© Domino
- DST 141.45km
- Czas 05:00
- VAVG 28.29km/h
- VMAX 81.50km/h
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 158 ( 86%)
- Kalorie 3213kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy III
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Open 73/130 kat.27
- DST 110.95km
- Czas 04:53
- VAVG 22.72km/h
- VMAX 63.50km/h
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 2844kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy II
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
jazda na hamulcu ;(
open 102/129 kat.32
- DST 83.00km
- Czas 02:51
- VAVG 29.12km/h
- HRmax 190 (104%)
- HRavg 168 ( 92%)
- Kalorie 2101kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy I
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
open 72/129 kat.27
- DST 62.00km
- Czas 02:18
- VAVG 26.96km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 166 ( 91%)
- HRavg 123 ( 67%)
- Kalorie 988kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Bohumina/CZ
Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 0
Do Bohumina/CZ przez Gorzyczki i Chałupki, okolice Bohumina i powrót do domu tą samą drogą.Wiatr raz pomagał, raz przeszkadzał czyli norma ;)Jazda bez szaleństw.
- DST 108.95km
- Czas 04:17
- VAVG 25.44km/h
- VMAX 64.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 187 (102%)
- HRavg 164 ( 90%)
- Kalorie 2746kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Górskie Mistrzostwa Jas-Kółek
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 3
Niezłe ściganie, kilka mocnych góreczek dało w kość, pogoda i organizacja dopisała na 100 %. Smak sernika na Kubalonce - niezapomniany ;).
Po zawodach bardzo dobry obiad w towarzystwie ;)
Niestety w połowie zawodów, zaczęło mnie boleć ścięgno z tyłu kolana. Pierwszy raz coś takiego doświadczyłem, nie wiem jaki tego jest powód czy źle dopięte buty, czy trochę ciasne gadki ?
W poniedziałek daję luz, we wtorek delikatnie pokręcę, oby przeszło do piątku.
- DST 38.30km
- Czas 01:23
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 38.0°C
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Podjazdy 755m
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
do pracy tempo umiarkowane,po pracy na luziku,jazda w takim słońcu jeszcze ujdzie, najgorzej to stanie na skrzyżowaniach mając czerwone :(