Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 1179.68 km (w terenie 10.00 km; 0.85%) |
| Czas w ruchu: | 46:32 |
| Średnia prędkość: | 25.35 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 2000 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (95 %) |
| Suma kalorii: | 24583 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 53.62 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.30km
- Czas 01:18
- VAVG 28.69km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 185 (101%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 635kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 29 maja 2013 · dodano: 30.05.2013 | Komentarze 0
do pracy z wiatrem, sucho na drogach,po pracy w drodze do domu przy okazji chwila rozmowy z kolegami z drużyny.
- DST 26.16km
- Czas 01:31
- VAVG 17.25km/h
- VMAX 47.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
wycieczkowo z żoną
Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0
Jastrzębie - Szeroka - Gogołowa
- DST 92.48km
- Czas 03:11
- VAVG 29.05km/h
- VMAX 69.10km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 188 (103%)
- HRavg 156 ( 85%)
- Kalorie 2301kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Co w czeskiej trawie piszczy;)
Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0
II Puchar Terlicka / CZ - fajnie się dzisiaj jechało, aż do momentu kiedy okoliczności przyrody przymusiły mnie to zapoznania się bliżej z czeską roślinnością ;). Chwila na odblokowanie łańcucha z wózka ale było już pozamiatane,czołówka odjechała. Miejsce 6/14.
- DST 38.06km
- Czas 01:25
- VAVG 26.87km/h
- VMAX 53.80km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 127 ( 69%)
- Kalorie 779kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0
do pracy zimno ale sucho, po pracy podobnie, powrót inną drogą z wizytą u Andrzeja.
- DST 38.50km
- Czas 01:34
- VAVG 24.57km/h
- VMAX 45.90km/h
- Temperatura 9.5°C
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 138 ( 75%)
- Kalorie 825kcal
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
dzisiaj zimno, ale bez deszczu.Tempo średnie.
- DST 74.56km
- Czas 02:35
- VAVG 28.86km/h
- VMAX 48.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 149 ( 81%)
- Kalorie 1433kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy a z pracy na trening Jas-Kółek
Środa, 22 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
do pracy w deszczu,na treningu droga sucha,ciężko pod wiatr, dobrze że były szybkie zmiany;)
- DST 85.63km
- Czas 03:00
- VAVG 28.54km/h
- VMAX 60.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 183 (100%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 1597kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy prosto na na trening
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Do pracy w promieniach słońca, bez wiatru , po pracy trenowanie z Jas-Kółkami.
Dziś dobrze się jechało w grupie, szybkie tempo, kilka silnych interwałów oraz miła pogawędka po treningu.
- DST 38.00km
- Czas 01:12
- VAVG 31.67km/h
- VMAX 50.30km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 150 ( 82%)
- Kalorie 719kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0
do pracy jazda w szybkim tempie, po pracy trochę gorzej silny wiatr dał popalić ;)
Po Równicy wszystko już wróciło do normy.
- DST 58.80km
- Teren 10.00km
- Czas 03:42
- VAVG 15.89km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 135 ( 74%)
- HRavg 95 ( 52%)
- Kalorie 645kcal
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczkowo z żoną cz. II
Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0
Gołkowice - Jastrzębie - Ruptawa - Bzie - Pawłowice - Żory - Jastrzębie - Gołkowice
- DST 20.00km
- Czas 01:10
- VAVG 17.14km/h
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd po okolicy z żoną
Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0
to tu to tam, wycieczkowo ;)