Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1529.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 60:57 |
| Średnia prędkość: | 25.10 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (91 %) |
| Suma kalorii: | 29372 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 61.18 km i 2h 26m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.20km
- Czas 01:36
- VAVG 25.12km/h
- VMAX 48.40km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 177 ( 97%)
- HRavg 146 ( 80%)
- Kalorie 721kcal
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0
do pracy w deszczu, po pracy pod wiatr. Jutro dzień odpoczynku.
- DST 38.90km
- Czas 01:32
- VAVG 25.37km/h
- VMAX 48.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 143 ( 78%)
- Kalorie 705kcal
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 5 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj do pracy w deszczu, po pracy lekka poprawa pogody. Dziś interwałowo, podjazdy na maxa.
- DST 42.00km
- Czas 01:47
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 46.40km/h
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 146 ( 80%)
- Kalorie 850kcal
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 04.06.2013 | Komentarze 0
Dziś do pracy z przygodami, młody gość wjechał do mnie, na szczęście przeleciałem przez maskę i wylądowałem na dwóch kończynach, zero otarć. Rower dostał strzała,cały pedał wbił się w zderzak, ale rama cała, jednie koła do centrowania.Kicha totalna, do tej pory nie mogę pojąć jak gostek skręcając w lewo nie widział mnie w piżdżących kolorach chyba jakiś "ślepowron" się trafił.
Po pracy kilka spraw do załatwienia.W drodze powrotnej znowu o mało nie znalazłbym się na samochodzie, tym razem inny koleś cofał z posesji na główną drogę, ale w porę zdążyłem wyhamować.Dobrze ,że jestem cały w kawałku po dzisiejszym dniu.
- DST 22.00km
- Czas 01:11
- VAVG 18.59km/h
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
wycieczkowo z żoną
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
Gołkowice- Turza Śl.- Gorzyczki i powrót tą samą drogą
- DST 123.00km
- Czas 04:05
- VAVG 30.12km/h
- VMAX 67.20km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 191 (104%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Kalorie 2089kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Jas-kółkami - Równica
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 1
Do Ustronia dwupasmówką, jazda pod wiatr.Start na moście, meta butka strażnika.
Czas: 20:37 HR max 191,HR avg 182 - jest poprawa ;) Mały postój na górze i razem zjazd na dół ile fabryka dała. W Ustroniu czas na uzupełnienie płynów i dalej w drogę.Tutaj podzieliliśmy się na grupy. Pierwsza ekipa to ekspres dwupasmówką , a druga przez Skoczów, Siemoradz, Golasowice do Jastrzębia. Ja byłem w tej drugiej.
Pogoda dopisała, zero deszczu ;)