Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
- DST 50.95km
- Czas 01:47
- VAVG 28.57km/h
- VMAX 50.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 186 (102%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 1090kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Jastrzębie - Gogołowa - Połomia - Marklowice - Wodzisław - Skrzyszów - Gołkowice
Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0
Do pracy samochodem - rano lało,po pracy do domu i na rower. Miało być trochę treściwie i było , podjazdy na maksa , proste interwałowo, końcówka delikatnie.
- DST 37.51km
- Czas 01:18
- VAVG 28.85km/h
- VMAX 58.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 186 (102%)
- HRavg 155 ( 85%)
- Kalorie 824kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0
do pracy podjazdy mocne tempo, po pracy walka z wiatrem. Trochę się zapuściłem po urlopie ;)
- DST 53.85km
- Czas 02:05
- VAVG 25.85km/h
- VMAX 59.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 1087kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Jastrzębie - Pielgrzymowice - Kończyce - Zebrzydowice
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj rano pogoda nie dopisała, lało non stop :(. A plany były bo mieliśmy z klubu jechać na Łysą Górę /CZ.
Po południu się wypogodziło, więc telefon do kolegi Darka z klubu i kilka kilometrów się przejechało.Wiatr raz pomagał ,raz przeszkadzał, ale jazda bez szaleństw,tempo spokojne ,kilka górek ostrzej;). Dzięki Darek.
- DST 104.25km
- Czas 04:02
- VAVG 25.85km/h
- VMAX 45.10km/h
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 2080kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Oldrichovic /CZ
Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Do Oldrichovic po zdjęcie RTG syna, a że było blisko na Javorovy to postanowiłem się trochę pomęczyć ;). Zjazd bez szaleństw, narzucony nowy żwir na zakrętach.
Powrót praktycznie cały czas pod wiatr.
" title="Wieża technics Javorovy Vrch/CZ" width="450" height="600" />
Wieża technics Javorovy Vrch/CZ© Domino
" title="Schronisko Javorovy Vrch/CZ" width="450" height="600" />Schronisko Javorovy Vrch/CZ© Domino
- DST 22.71km
- Czas 00:55
- VAVG 24.77km/h
- VMAX 45.70km/h
- HRmax 180 ( 98%)
- HRavg 130 ( 71%)
- Kalorie 518kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Jastrzębia
Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0
Załatwianie spraw ciąg dalszy.
- DST 70.44km
- Czas 02:47
- VAVG 25.31km/h
- VMAX 47.60km/h
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 128 ( 70%)
- Kalorie 1053kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kilka spraw do załatwienia
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Gołkowice-Jastrzębie-Świerklany-Skrzyszów-Mszana-Godów -Gołkowice .Dzisiaj ciężko, wiatr nie rozpieszczał ;)
- DST 96.60km
- Czas 03:55
- VAVG 24.66km/h
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 150 ( 82%)
- Kalorie 2214kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Na spotkanie z bratem
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Dobczyce-Wieliczka-Kraków-Miechów-Nieszków
" title="Kraków rynek I" width="450" height="600" />
Kraków rynek I© Domino
" title="Kraków Kościół Mariacki" width="450" height="600" />Kraków Kościół Mariacki© Domino
- DST 141.45km
- Czas 05:00
- VAVG 28.29km/h
- VMAX 81.50km/h
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 158 ( 86%)
- Kalorie 3213kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy III
Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Open 73/130 kat.27
- DST 110.95km
- Czas 04:53
- VAVG 22.72km/h
- VMAX 63.50km/h
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 2844kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy II
Sobota, 17 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
jazda na hamulcu ;(
open 102/129 kat.32
- DST 83.00km
- Czas 02:51
- VAVG 29.12km/h
- HRmax 190 (104%)
- HRavg 168 ( 92%)
- Kalorie 2101kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy I
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
open 72/129 kat.27