Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
praca
| Dystans całkowity: | 5902.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 228:09 |
| Średnia prędkość: | 25.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 755 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (92 %) |
| Suma kalorii: | 95184 kcal |
| Liczba aktywności: | 149 |
| Średnio na aktywność: | 39.61 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.40km
- Czas 01:09
- VAVG 31.65km/h
- VMAX 49.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 150 ( 82%)
- Kalorie 742kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
rano do pracy bez napinki, powrót do domu szybkie tempo
- DST 37.49km
- Czas 01:13
- VAVG 30.81km/h
- VMAX 48.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- Kalorie 829kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0
do pracy interwałowo , po pracy szybkie tempo
- DST 31.60km
- Czas 01:20
- VAVG 23.70km/h
- VMAX 44.10km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 157 ( 86%)
- HRavg 128 ( 70%)
- Kalorie 479kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy i z pracy
Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 28.06.2013 | Komentarze 0
Jak wyjeżdżałem z domu pogoda w miarę,ujechałem 3 km i deszcz. Do pracy dojechałem cały mokry. Po pracy powrót w deszczu :(, na dodatek w 2/3 drogi zerwał mi się łańcuch.Spinkę miałem, ale rozkówka została w domu :(. Do czasu przyjazdu wozu serwisowego 2 km z buta ;).
- DST 36.13km
- Czas 01:10
- VAVG 30.97km/h
- VMAX 54.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 152 ( 83%)
- Kalorie 639kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0
Do pracy pierwsze 5 km na luzie, reszta mocne tempo + chwila w tunelu za Tir-em.
Po pracy przez centrum Jastrzębia, dziś wyścig Solidarności i Olimpijczyków niestety nie miałem czasu czekać na przejazd :(
Kilka zdjęć mety przed wyścigiem :
- DST 37.80km
- Czas 01:29
- VAVG 25.48km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 710kcal
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Do pracy zimno,tylko 12 stopni,asfalt mokry ale nie pada,tempo delikatne na podjazdach trochę szybciej ale bez szarpania.Po pracy cały czas w deszczu i pod wiatr,jedyny plus to tunel za autobusem miejskim około 3 km z prędkością 45 km/h ;).
- DST 19.60km
- Czas 00:50
- VAVG 23.52km/h
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
z pracy
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 25.06.2013 | Komentarze 0
do pracy samochodem , a po pracy rowerem ;) silny wiatr z przodu
- DST 41.65km
- Czas 01:42
- VAVG 24.50km/h
- VMAX 44.20km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 167 ( 91%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 853kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
ciepło i wietrznie , po pracy Tour de rowerowe po Jastrzębiu.
- DST 38.17km
- Czas 01:20
- VAVG 28.63km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 171 ( 93%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 721kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
do pracy delikatny wiatr w lico, po pracy wiatr w plecy, dziś jazda bez napinania, cholernie gorąco ale i tak lepiej jechać rowerem niż dusić się w samochodzie ;)
- DST 37.64km
- Czas 01:11
- VAVG 31.81km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 184 (101%)
- HRavg 161 ( 88%)
- Kalorie 773kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
do pracy szybkie tempo , podjazdy w korbach ile fabryka dała, po pracy tak samo. Dzisiaj wiatr pomagał :)
- DST 37.66km
- Czas 01:25
- VAVG 26.58km/h
- VMAX 46.40km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 738kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
do pracy na luzie, po pracy tempo mocniejsze + walka z wiatrem