Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
praca
| Dystans całkowity: | 5902.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 228:09 |
| Średnia prędkość: | 25.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 755 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (92 %) |
| Suma kalorii: | 95184 kcal |
| Liczba aktywności: | 149 |
| Średnio na aktywność: | 39.61 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.75km
- Czas 01:31
- VAVG 24.89km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 172 ( 94%)
- HRavg 125 ( 68%)
- Kalorie 827kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
delikatnie, bez szaleństw,szał będzie w sobotę ;) po pracy odwiedziny w sklepach rowerowych
- DST 39.43km
- Czas 01:17
- VAVG 30.72km/h
- VMAX 55.10km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 145 ( 79%)
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
po pracy załatwianie kilka spraw, jazda interwałowo, nawet udało się kilka km jechać w tunelu za busikiem ;)
- DST 38.23km
- Czas 01:14
- VAVG 31.00km/h
- VMAX 48.20km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 149 ( 81%)
- Kalorie 862kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 24 lipca 2013 · dodano: 28.07.2013 | Komentarze 0
Cały czas szybkie tempo
- DST 38.12km
- Czas 01:28
- VAVG 25.99km/h
- VMAX 53.40km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 125 ( 68%)
- Kalorie 730kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Poniedziałek, 22 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0
Do pracy delikatnie, nogi muszą odpocząć po niedzieli.Z pracy już lepiej ale bez szaleństw, podjazdy delikatnie.
- DST 18.50km
- Czas 00:33
- VAVG 33.64km/h
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 23.07.2013 | Komentarze 0
podjazdy tempo mocne, proste interwałowo
- DST 38.84km
- Czas 01:24
- VAVG 27.74km/h
- VMAX 51.30km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 180 ( 98%)
- HRavg 154 ( 84%)
- Kalorie 625kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0
Do pracy w celu wypisania urlopu,a potem do domu.Po drodze objazd po sklepach rowerowych.
Dzisiaj tempo średnie z szybkimi podjazdami.
- DST 38.16km
- Czas 01:14
- VAVG 30.94km/h
- VMAX 48.20km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 154 ( 84%)
- Kalorie 708kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0
Do pracy interwałowo, po pracy mocniejsze tempo na prostych, podjazdy w korbach.
Dzisiaj mijałem trenujących kolegów z klubu, niestety dziś nie dałem rady wspólnie z nimi pokręcić - "zajęcia pozalekcyjne"
- DST 37.18km
- Czas 01:22
- VAVG 27.20km/h
- VMAX 43.40km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 168 ( 92%)
- HRavg 139 ( 76%)
- Kalorie 572kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0
dziś delikatnie,rano w deszczu, po południu silny wiatr
- DST 39.43km
- Czas 01:15
- VAVG 31.54km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 183 (100%)
- HRavg 158 ( 86%)
- Kalorie 859kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0
ile fabryka dała, podjazdy w korbach ;)
- DST 38.71km
- Czas 01:22
- VAVG 28.32km/h
- VMAX 50.90km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 173 ( 95%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 761kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Do pracy bez szarpania, spokojnie. Po pracy interwałowo, proste szybko a podjazdy delikatnie.