Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
praca
| Dystans całkowity: | 5902.61 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 228:09 |
| Średnia prędkość: | 25.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 755 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (92 %) |
| Suma kalorii: | 95184 kcal |
| Liczba aktywności: | 149 |
| Średnio na aktywność: | 39.61 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.41km
- Czas 01:22
- VAVG 27.37km/h
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 20 września 2013 · dodano: 22.09.2013 | Komentarze 0
delikatnie
- DST 40.40km
- Czas 01:34
- VAVG 25.79km/h
- VMAX 53.00km/h
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 139 ( 76%)
- Kalorie 848kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
delikatnie, po pracy do rowerowych sklepów
- DST 38.27km
- Czas 01:25
- VAVG 27.01km/h
- VMAX 49.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 862kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0
do pracy delikatnie, po pracy z wiatrem, kilka spraw do załatwienia w Jastrzębiu
- DST 36.19km
- Czas 01:14
- VAVG 29.34km/h
- VMAX 55.30km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 155 ( 85%)
- Kalorie 890kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0
do pracy interwałowo, po pracy mocne tempo,chwila w tunelu za busem.
- DST 37.51km
- Czas 01:18
- VAVG 28.85km/h
- VMAX 58.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 186 (102%)
- HRavg 155 ( 85%)
- Kalorie 824kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0
do pracy podjazdy mocne tempo, po pracy walka z wiatrem. Trochę się zapuściłem po urlopie ;)
- DST 38.30km
- Czas 01:23
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 38.0°C
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Podjazdy 755m
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 8 sierpnia 2013 · dodano: 08.08.2013 | Komentarze 0
do pracy tempo umiarkowane,po pracy na luziku,jazda w takim słońcu jeszcze ujdzie, najgorzej to stanie na skrzyżowaniach mając czerwone :(
- DST 36.62km
- Czas 01:15
- VAVG 29.30km/h
- VMAX 54.30km/h
- Temperatura 35.0°C
- HRmax 176 ( 96%)
- HRavg 134 ( 73%)
- Kalorie 851kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0
do pracy podjazdy mocne tempo,teren płaski delikatnie, po pracy odwrotnie niż rano, po płaskim mocne tempo, podjazdy na luziku, słonce daje popalić.Dzisiaj udało się trochę pojeździć w tunelu za autobusem ;)
- DST 36.36km
- Czas 01:20
- VAVG 27.27km/h
- VMAX 45.80km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 165 ( 90%)
- HRavg 139 ( 76%)
- Kalorie 763kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 6 sierpnia 2013 · dodano: 06.08.2013 | Komentarze 0
dzisiaj delikatnie, po pracy ciężko się jechało w takim upale.
- DST 61.19km
- Czas 02:17
- VAVG 26.80km/h
- VMAX 49.60km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 177 ( 97%)
- HRavg 134 ( 73%)
- Kalorie 1125kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy ,a z pracy próbna jazda
Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0
Do pracy w umiarkowanym tempie,w Jastrzębiu przyłączył się kolega po fachu ,wspólnie dojechaliśmy do Pawłowic. Po pracy kilka spraw do załatwienia w rowerowych i wspólna jazda z kuzynem po okolicach Jastrzębia.W piątek mamy ładny dystans do pokonania.
- DST 39.55km
- Czas 01:20
- VAVG 29.66km/h
- VMAX 57.10km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Kalorie 766kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 30 lipca 2013 · dodano: 30.07.2013 | Komentarze 0
Do pracy super bo z wiatrem, nogi już dobrze pracują;) - dzień relaksu zrobił swoje.Po pracy niestety pod wiatr,mocne tempo na podjazdach, proste to jazda interwałowa,na światłach trochę ścigania z samochodami ;)