Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 1062.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:37 |
| Średnia prędkość: | 28.66 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.80 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (84 %) |
| Suma kalorii: | 22565 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 48.29 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
- DST 78.27km
- Czas 02:29
- VAVG 31.52km/h
- VMAX 59.80km/h
- Kalorie 2206kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy z a pracy na trening
Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 03.05.2014 | Komentarze 0
Po pracy na podjazdach mocno, po pracy razem z chłopakami z klubu
Trasa : Jastrzębie - Mszana - Bohumin/CZ - Gołkowice
Mocne i szybkie zmiany, nie było lipy.
- DST 38.86km
- Czas 01:22
- VAVG 28.43km/h
- VMAX 48.10km/h
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 778kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 29 kwietnia 2014 · dodano: 03.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria praca
- DST 35.59km
- Czas 01:12
- VAVG 29.66km/h
- VMAX 48.10km/h
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 778kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Poniedziałek, 28 kwietnia 2014 · dodano: 03.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria praca
- DST 38.72km
- Czas 01:24
- VAVG 27.66km/h
- VMAX 51.90km/h
- HRmax 175 ( 96%)
- HRavg 140 ( 76%)
- Kalorie 746kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 03.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria praca
- DST 92.69km
- Czas 03:02
- VAVG 30.56km/h
- VMAX 56.80km/h
- HRmax 186 (102%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 1957kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy a z pracy JAS-Kółkowe ściganie
Czwartek, 24 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
do pracy pod wiatr, z pracy zbiórka przed McD i czwartkowa trasa .
Pod koniec skurcz w łydce . Dość dzisiaj ujechany.
- DST 37.53km
- Czas 01:20
- VAVG 28.15km/h
- VMAX 52.10km/h
- HRmax 186 (102%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 774kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 23 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
Rano od jastrzębia w deszczu. Popołudniu ucieczka przed deszczem, w Jastrzębiu ulice całe w kałużach.
Kategoria praca
- DST 37.16km
- Czas 01:18
- VAVG 28.58km/h
- VMAX 58.00km/h
- HRmax 172 ( 94%)
- HRavg 148 ( 81%)
- Kalorie 832kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
Chwilę w tunelu za autobusem od świateł do świateł.
Kategoria praca
- DST 42.37km
- Czas 01:38
- VAVG 25.94km/h
- VMAX 49.00km/h
- HRmax 169 ( 92%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 783kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
w drodze powrotnej do domu kilka spraw do załatwienia w Jastrzębiu.
Kategoria praca
- DST 37.92km
- Czas 01:19
- VAVG 28.80km/h
- VMAX 52.60km/h
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 147 ( 80%)
- Kalorie 811kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 17 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria praca
- DST 38.03km
- Czas 01:21
- VAVG 28.17km/h
- VMAX 27.90km/h
- HRmax 174 ( 95%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 773kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 16 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0
raz z wiatrem,raz pod wiatr