Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka . Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Domino.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:1062.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:33:37
Średnia prędkość:28.66 km/h
Maksymalna prędkość:59.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:189 (103 %)
Maks. tętno średnie:153 (84 %)
Suma kalorii:22565 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:48.29 km i 1h 36m
Więcej statystyk
  • DST 37.52km
  • Czas 01:21
  • VAVG 27.79km/h
  • VMAX 47.70km/h
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 146 ( 80%)
  • Kalorie 758kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Wtorek, 15 kwietnia 2014 · dodano: 24.04.2014 | Komentarze 0

z pracy do domu w deszczu.


Kategoria praca


  • DST 101.25km
  • Czas 03:22
  • VAVG 30.07km/h
  • VMAX 57.20km/h
  • HRmax 189 (103%)
  • HRavg 153 ( 84%)
  • Kalorie 2451kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening JAS-KÓŁKA

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 13.04.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj na zbiórkę przyjechałem o godzinę za wcześnie, pomyliłem godziny i  zamiast na 11.00 to sobie przyjechałem na 10.00. Więc do 11.00  wybrałem się trochę pokręcić po Jastrzębiu. W Ruptawie spotykam Grzesia i już razem przez Bzie i okolice docieramy na miejsce zbiórki. Dzisiaj ekipa liczna -super, tempo mocne pomimo napierającego wiatru.Trasa : Jastrzębie - Żory - Suszec - Mizerów - Pawłowice - Bąków - Golasowice - Bzie - Jastrzębie. Trochę się ujechałem. W drodze powrotnej do domu lekki deszcz.




  • DST 43.07km
  • Czas 01:33
  • VAVG 27.79km/h
  • VMAX 55.60km/h
  • HRmax 169 ( 92%)
  • HRavg 138 ( 75%)
  • Kalorie 818kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gołkowice- Gorzyce - Czyżowice- Wodzisław Śl - Turza Śl. - Gołkowice

Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

Poranne kręcenie, jak wyjechałem zimno, powrót już w słońcu . Aż szkoda było wracać do domu, niestety nie samym rowerem człowiek żyje.




  • DST 38.86km
  • Czas 01:26
  • VAVG 27.11km/h
  • VMAX 48.70km/h
  • HRmax 178 ( 97%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 726kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0

do pracy rano zimno, tempo delikatne , po pracy słonecznie bez wiatru , nawet załapałem się na kilka km jazdy w tunelu za tirakiem.




  • DST 37.43km
  • Czas 01:20
  • VAVG 28.07km/h
  • VMAX 48.90km/h
  • HRmax 180 ( 98%)
  • HRavg 149 ( 81%)
  • Kalorie 777kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Środa, 9 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0

powrót pod wiatr i deszczu


Kategoria praca


  • DST 37.01km
  • Czas 01:18
  • VAVG 28.47km/h
  • VMAX 47.30km/h
  • HRmax 180 ( 98%)
  • HRavg 150 ( 82%)
  • Kalorie 798kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0


Kategoria praca


  • DST 37.55km
  • Czas 01:25
  • VAVG 26.51km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • HRmax 162 ( 89%)
  • HRavg 133 ( 73%)
  • Kalorie 785kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Poniedziałek, 7 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0

rekreacyjnie


Kategoria praca


  • DST 98.89km
  • VMAX 48.90km/h
  • HRmax 184 (101%)
  • HRavg 141 ( 77%)
  • Kalorie 1933kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trening Jas- Kółka

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0

Trasa : Jastrzębie - Żory - Orzesze - Wisła Wielka -Strumień - Pawłowice - Jastrzębie
Jacek dał czadu, miejscami średnia dochodziła 40 -42 km/h.
Objazd czasówki  w Orzeszu, fajna trasa, trochę lasu, pól, stan asfaltu bez zastrzeżeń.
Jedyny minus to dwa ostre zakręty, dość niebezpieczne,jak znajdzie się dwóch wariotów jadących na przeciw to może być czołówka.





  • DST 38.63km
  • Czas 01:18
  • VAVG 29.72km/h
  • VMAX 52.40km/h
  • HRmax 181 ( 99%)
  • HRavg 147 ( 80%)
  • Kalorie 782kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0


Kategoria praca


  • DST 37.28km
  • Czas 01:17
  • VAVG 29.05km/h
  • VMAX 48.40km/h
  • HRmax 179 ( 98%)
  • HRavg 148 ( 81%)
  • Kalorie 768kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0


Kategoria praca