Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka . Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Domino.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2013

Dystans całkowity:947.77 km (w terenie 9.00 km; 0.95%)
Czas w ruchu:40:06
Średnia prędkość:23.64 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:188 (103 %)
Maks. tętno średnie:161 (88 %)
Suma kalorii:21425 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:45.13 km i 1h 54m
Więcej statystyk
  • DST 45.51km
  • Czas 02:01
  • VAVG 22.57km/h
  • VMAX 45.50km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • HRmax 177 ( 97%)
  • HRavg 146 ( 80%)
  • Kalorie 1039kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + pętla wkoło komina

Wtorek, 12 marca 2013 · dodano: 12.03.2013 | Komentarze 0

Do pracy zimno,lekki mróz,bez opadów.Po pracy trochę cieplej,trochę śniegu,mokro.

P.S. Dziś jazda z uszkodzoną piastą,jutro odbiór nowej i czeka mnie przeplatanie koła.


Kategoria praca


  • DST 81.84km
  • Teren 2.00km
  • Czas 03:38
  • VAVG 22.52km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 185 (101%)
  • HRavg 139 ( 76%)
  • Kalorie 1787kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

niedzielne kręcenie z Arturem i Przemkiem

Niedziela, 10 marca 2013 · dodano: 10.03.2013 | Komentarze 0

Zbiórka o 10.00 w Jastrzębiu.Jechaliśmy przed siebie,najpierw Bzie,potem Pielgrzymowice a następnie Golasowice, Zebrzydowice,okolice Karviny(CZ),Gołkowice, Ruptawa, tutaj się rozstaliśmy. Pogoda względna,bez opadów,nawet kilka razy zaświeciło słońce,jazda interwałowa,podjazdy szybkie - trochę ich było.
Niestety dzisiaj tylna piasta dała o sobie znać, mieliło w niej aż uszy puchły - nadszedł czas na wymianę

P.S. Dzięki za trening,do następnego razu.




  • DST 43.10km
  • Czas 01:55
  • VAVG 22.49km/h
  • VMAX 56.40km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 173 ( 95%)
  • HRavg 146 ( 80%)
  • Kalorie 1060kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + mała pętelka

Piątek, 8 marca 2013 · dodano: 08.03.2013 | Komentarze 0

Do pracy pod wiatr,droga mokra ale bez śniegu. Po pracy wiatr mieszał nadal, raz w lico raz w plecy.


Kategoria praca


  • DST 42.83km
  • Czas 01:49
  • VAVG 23.58km/h
  • VMAX 46.50km/h
  • Temperatura 4.5°C
  • HRmax 179 ( 98%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 947kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + pętla po okolicy

Czwartek, 7 marca 2013 · dodano: 07.03.2013 | Komentarze 0

Do pracy jeszcze sucho, bez wiatru, z pracy lekki deszcz,delikatny wiatr.Kolejny dzień luźnej jazdy. Na jutro prognozują pogorszenie pogody,szkoda :o(


Kategoria praca


  • DST 40.74km
  • Czas 01:48
  • VAVG 22.63km/h
  • VMAX 47.80km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 135 ( 74%)
  • Kalorie 1093kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Środa, 6 marca 2013 · dodano: 06.03.2013 | Komentarze 0

Dziś jazda relaksacyjna, pogoda super,ciepło lekki wiatr.


Kategoria praca


  • DST 40.94km
  • Czas 01:39
  • VAVG 24.81km/h
  • VMAX 48.70km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 177 ( 97%)
  • HRavg 154 ( 84%)
  • Kalorie 1056kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 0

Do pracy droga sucha,mróz -2, dziś ostry atak na podjazdy,na prostych odcinkach tempo umiarkowane.
Z pracy droga sucha ,słońce jedyny problem to bardzo silny wiatr , cholernie ciężko było dziś wrócić do domu.Na dodatek kierowcy zaczynają szaleć,przez zimę jeździli znacznie wolniej.


Kategoria praca


  • DST 41.12km
  • Czas 01:43
  • VAVG 23.95km/h
  • VMAX 45.90km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 143 ( 78%)
  • Kalorie 1005kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Poniedziałek, 4 marca 2013 · dodano: 04.03.2013 | Komentarze 0

Do pracy lekki mróz , -1, bez wiatru, po pracy wiosna,słońce aby tak dalej ;o)


Kategoria praca


  • DST 11.60km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:50
  • VAVG 13.92km/h
  • VMAX 25.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

kręcenie niedzielne z żoną

Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0

Obiecałem żonie ,że jak wrócę z dzisiejszego kręcenia to wybierzemy się wspólnie na małą przejażdżkę po okolicy


Kategoria drobnica


  • DST 86.00km
  • Teren 5.00km
  • Czas 03:34
  • VAVG 24.11km/h
  • VMAX 60.00km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 188 (103%)
  • HRavg 146 ( 80%)
  • Kalorie 2456kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

dom-Jastrzębie -Karvina - Cieszyn-Kaczyce-Jastrzębie-dom

Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0

Dziś kręcenie z Arturem i Przemkiem, spotkaliśmy się o 10.00 wspólnie uznaliśmy ,że jedziemy do Cieszyna i z powrotem.Tempo w miarę szybko,miejscami nie było lipy,wiele mocnych podjazdów.Pogoda nawet spoko gdyby nie wiatr.

P.S. Dzisiaj zaliczyłem ślizg po asfalcie, całe szczęście ,że miałem na sobie zimowe odzienie,w lato przy krótkich gatkach i koszulce nie byłoby wesoło.




  • DST 12.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 12.00km/h
  • VMAX 25.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

nieplanowane kręcenie w sobotę

Sobota, 2 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0

Sobota miała być poświęcona załatwianiu spraw na które nie ma czasu na tygodniu, ale żonie samochód zaczął szwankować (problem z zapłonem) więc spakowałem rower do samochodu i do mechanika, tam zostawiłem cztery kółka na czas naprawy ( około 3 godz. i przesiadłem się na dwa.Kręciłem głównie po Jastrzębiu przy okazji odwiedzając sklepy rowerowe.


Kategoria drobnica