Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
- DST 85.94km
- Czas 03:34
- VAVG 24.10km/h
- VMAX 53.30km/h
- HRmax 190 (104%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 2033kcal
- Sprzęt DiamondBack Topanga
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Jas-Kółkami
Poniedziałek, 6 stycznia 2014 · dodano: 06.01.2014 | Komentarze 0
Pogoda dopisała,więc jazda dzisiaj to czysta przyjemność,chociaż trochę obawiałem się dzisiejszego treningu po wypitym wczoraj soku z "gumijagód" z koleżanką Basią :), ale dzisiaj wstałem jak świeżo narodzony. Z Gołkowic do Jastrzębia z Jackiem na umówiony trening o 11.00.
Byliśmy trochę wcześniej ,więc zrobiliśmy kilka km po Jastrzębiu. Po drodze spotykamy Andrzeja i razem jedziemy na miejsce zbiórki.
Po 11.00 jedziemy w stronę Moszczenicy gdzie czekał już Adam.Potem kierunek Gołkowice i spotykamy Pawła i tak w piątkę jedziemy przez Rogów,Czyżowice,Mszanę , Jastrzębie.Oprócz kilku zmian, na czele jechał głównie Andrzej. Jazda zróżnicowana , ale nie obyło się bez ostrego podjazdu dla przewentylowania płuc.
Po treningu kilka kilometrów luźnej jazdy z Jackiem i Pawłem.
Dzięki za dzisiejszy trening.