Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 1469.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 51:07 |
| Średnia prędkość: | 28.75 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.90 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (88 %) |
| Suma kalorii: | 20726 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 73.48 km i 2h 33m |
| Więcej statystyk | |
- DST 91.00km
- Czas 03:10
- VAVG 28.74km/h
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Road Trophy Etap I i II
Piątek, 15 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0
Pierwszy etap czasówka, trochę zmieniona ,ale krótsza - niestety słabo się rozgrzałem, uda sztywne, ale dałem z siebie wszystko.
51 open / 17 kat B.
Drugi etap jazda po pętlach , interwałowa - to co lubię mocne podjazdy i zjazdy na złapanie oddechu.
Fajna jazda w grupie,praktycznie sami swoi ;)
54 open / 19 kat B.
Kilka fotek od Baśki - zrobiła ich mnóstwo i jak zwykle wszystko uchwyciła swoim bystrym okiem ;)
- DST 81.62km
- Czas 02:50
- VAVG 28.81km/h
- VMAX 52.30km/h
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 128 ( 70%)
- Kalorie 1459kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca + trening JAS-Kółek
Wtorek, 12 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0
Miało być delikatnie , ale nie było ;)
- DST 32.00km
- Czas 01:07
- VAVG 28.66km/h
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy + Jastrzębie
Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0
Po pracy kilka spraw do załatwienia .
- DST 113.33km
- Czas 03:54
- VAVG 29.06km/h
- HRmax 188 (103%)
- HRavg 149 ( 81%)
- Kalorie 2204kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielny trening - Javorowy Wierch / CZ
Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0
Do Cieszyna w dwójkę, od Cieszyna w czwórkę, pogoda dopisała, niezły trening przed Road Trophy.
Zjazd z Javorowego bardzo ostrożnie - strasznie dużo żwiru i dziur.
- DST 19.80km
- Czas 00:45
- VAVG 26.40km/h
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0
popołudniu zaczęło lać , nie było sensu wracać w strugach deszczu, zadzwoniłem po wóz serwisowy ;)
- DST 86.00km
- Czas 03:02
- VAVG 28.35km/h
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca + czwartkowe ściganie
Czwartek, 7 sierpnia 2014 · dodano: 18.08.2014 | Komentarze 0
Po pracy na trening,jak zwykle mocne tempo ;)
- DST 95.86km
- Czas 03:21
- VAVG 28.61km/h
- VMAX 56.20km/h
- HRmax 188 (103%)
- HRavg 132 ( 72%)
- Kalorie 1724kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
praca + trening JAS-Kółka
Środa, 6 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 0
Zebrzydowice - Haźlach - Ochaby - Pawłowice
- DST 19.78km
- Czas 00:35
- VAVG 33.91km/h
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
z pracy
Wtorek, 5 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 0
- DST 19.80km
- Czas 00:41
- VAVG 2:04min/km
do pracy
Poniedziałek, 4 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 0
Powrót od Skoczowa w deszczu
- DST 169.57km
- Czas 06:07
- VAVG 27.72km/h
- VMAX 71.40km/h
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 144 ( 79%)
- Kalorie 3530kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Kubalonka + Ochodzita
Niedziela, 3 sierpnia 2014 · dodano: 07.08.2014 | Komentarze 0
Powrót od Skoczowa w deszczu