Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
Marzec, 2014
| Dystans całkowity: | 933.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 36:36 |
| Średnia prędkość: | 25.51 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 89.34 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (85 %) |
| Suma kalorii: | 15429 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 49.13 km i 1h 55m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.60km
- Czas 01:36
- VAVG 29.75km/h
- VMAX 54.00km/h
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 154 ( 84%)
- Kalorie 928kcal
- Sprzęt DiamondBack Topanga
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy + pętla po okolicy
Piątek, 14 marca 2014 · dodano: 16.03.2014 | Komentarze 0
Po pracy sprawa do załatwienia w Pawłowicach, powrót do domu na maxa. Trochę się ujechałem.
Wąskie 1 calowe oponki w rowerze się sprawdzają.
- DST 40.45km
- Czas 01:26
- VAVG 28.22km/h
- VMAX 52.50km/h
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 919kcal
- Sprzęt DiamondBack Topanga
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy + petla po okolicy
Środa, 12 marca 2014 · dodano: 16.03.2014 | Komentarze 0
rano lekki mrozik, po pracy cieplutko i dość mocne tempo.
- DST 41.45km
- Czas 01:30
- VAVG 27.63km/h
- VMAX 59.40km/h
- Sprzęt DiamondBack Topanga
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 11 marca 2014 · dodano: 16.03.2014 | Komentarze 0
po pracy jeszcze kilka kilometrów po Pawłowicach,
W drodze powrotnej kilka km w tunelu za autobusem.
- DST 23.92km
- Czas 01:20
- VAVG 17.94km/h
- VMAX 45.40km/h
- Kalorie 312kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Z żoną po okolicy
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Próba nowych opon 26 x 1 cal.
Teraz DiamondBack będzie użyczony drugiej połowie.
- DST 85.37km
- Czas 03:06
- VAVG 27.54km/h
- VMAX 56.20km/h
- HRmax 192 (105%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 1940kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
trening Jas- Kółka
Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Pierwszy raz w tym roku na szosie :)
Trening w licznej grupie, objazd trasy pod czasówkę.
- DST 20.60km
- Czas 00:48
- VAVG 25.75km/h
- HRmax 177 ( 97%)
- HRavg 155 ( 85%)
- Kalorie 485kcal
- Sprzęt DiamondBack Topanga
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy
Piątek, 7 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Do pracy rowerem, po pracy samochodem, bo po odbiór szosy
- DST 38.60km
- Czas 01:49
- VAVG 21.25km/h
- Sprzęt DiamondBack Topanga
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Środa, 5 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
podobnie jak we wtorek,
- DST 38.60km
- Czas 01:45
- VAVG 22.06km/h
- Sprzęt DiamondBack Topanga
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Wtorek, 4 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 0
Ciężko po chorobie
- DST 19.68km
- Czas 01:29
- VAVG 13.27km/h
- Sprzęt DiamondBack Topanga
- Aktywność Jazda na rowerze
po okolicy z żoną
Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0
Miał być dzisiaj trening z Jas-Kółkami ,ale niestety jakieś choróbsko się przyplątało w czwartek i jeszcze w pełni nie wyzdrowiałem.
Pogoda super, aż szkoda siedzieć w domu. Tempo delikatne, wycieczkowe.