Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 1017.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:10 |
| Średnia prędkość: | 27.48 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (92 %) |
| Suma kalorii: | 18494 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 63.60 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 38.27km
- Czas 01:25
- VAVG 27.01km/h
- VMAX 49.80km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 862kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0
do pracy delikatnie, po pracy z wiatrem, kilka spraw do załatwienia w Jastrzębiu
- DST 36.19km
- Czas 01:14
- VAVG 29.34km/h
- VMAX 55.30km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 178 ( 97%)
- HRavg 155 ( 85%)
- Kalorie 890kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0
do pracy interwałowo, po pracy mocne tempo,chwila w tunelu za busem.
- DST 93.65km
- Czas 03:09
- VAVG 29.73km/h
- VMAX 67.30km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 190 (104%)
- HRavg 149 ( 81%)
- Kalorie 1982kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy a z pracy na trening
Środa, 4 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0
do pracy z wiatrem ;), po pracy podjazd do Jastrzębia na trening Jas-Kółek. Plan na dzisiaj to Terlicko/ CZ, potem Czeski Cieszyn i powrót do domu. Kilka podjazdów, szybkie zjazdy, trochę dzisiaj ciężko się kręciło, ale trening udany.
Jazda na żółwika z plecakiem.
- DST 50.95km
- Czas 01:47
- VAVG 28.57km/h
- VMAX 50.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 186 (102%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 1090kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Jastrzębie - Gogołowa - Połomia - Marklowice - Wodzisław - Skrzyszów - Gołkowice
Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0
Do pracy samochodem - rano lało,po pracy do domu i na rower. Miało być trochę treściwie i było , podjazdy na maksa , proste interwałowo, końcówka delikatnie.
- DST 37.51km
- Czas 01:18
- VAVG 28.85km/h
- VMAX 58.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 186 (102%)
- HRavg 155 ( 85%)
- Kalorie 824kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0
do pracy podjazdy mocne tempo, po pracy walka z wiatrem. Trochę się zapuściłem po urlopie ;)
- DST 53.85km
- Czas 02:05
- VAVG 25.85km/h
- VMAX 59.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 1087kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Jastrzębie - Pielgrzymowice - Kończyce - Zebrzydowice
Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj rano pogoda nie dopisała, lało non stop :(. A plany były bo mieliśmy z klubu jechać na Łysą Górę /CZ.
Po południu się wypogodziło, więc telefon do kolegi Darka z klubu i kilka kilometrów się przejechało.Wiatr raz pomagał ,raz przeszkadzał, ale jazda bez szaleństw,tempo spokojne ,kilka górek ostrzej;). Dzięki Darek.