Info
Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka .
Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń3 - 0
- 2014, Grudzień3 - 0
- 2014, Listopad10 - 0
- 2014, Październik9 - 0
- 2014, Wrzesień17 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec25 - 0
- 2014, Czerwiec19 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 0
- 2014, Marzec19 - 2
- 2014, Luty17 - 1
- 2014, Styczeń20 - 0
- 2013, Grudzień13 - 0
- 2013, Listopad16 - 2
- 2013, Październik7 - 1
- 2013, Wrzesień16 - 0
- 2013, Sierpień15 - 3
- 2013, Lipiec23 - 1
- 2013, Czerwiec25 - 7
- 2013, Maj22 - 4
- 2013, Kwiecień21 - 3
- 2013, Marzec21 - 0
- 2013, Luty17 - 3
- 2013, Styczeń15 - 0
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 1054.45 km (w terenie 5.00 km; 0.47%) |
| Czas w ruchu: | 39:20 |
| Średnia prędkość: | 26.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 293 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (95 %) |
| Suma kalorii: | 23435 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 50.21 km i 1h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.60km
- Czas 01:50
- VAVG 21.60km/h
- VMAX 43.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 169 ( 92%)
- HRavg 129 ( 70%)
- Kalorie 897kcal
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 0
przelotny deszcz , jazda na totalnym luzie
- DST 39.60km
- Czas 01:31
- VAVG 26.11km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 180 ( 98%)
- HRavg 145 ( 79%)
- Kalorie 879kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy - relaks
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj jazda na luzie,bez spinania, bez ścigania się z samochodami itp.
Na jutro plan taki sam - nogi muszą trochę odpocząć przed sobotą.
Dziś super pogoda a jutro podobno kicha - będzie lało :(
- DST 101.00km
- Czas 03:30
- VAVG 28.86km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 189 (103%)
- HRavg 154 ( 84%)
- Kalorie 2392kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do pracy a z pracy na trening z Jas-Kółkami
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0
Do pracy ostra jazda,pogoda dopisuje.Po pracy trening z Jas-Kółkami i rozpoznanie trasy w okolicach Terlicka/CZ.
- DST 40.30km
- Czas 01:28
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 54.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 181 ( 99%)
- HRavg 152 ( 83%)
- Kalorie 855kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy + tradycyjna pętelka wokół komina
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
Sucho, rano jeszcze chłodno ale popołudniu można jeździć w samych gaciach.
Dzisiaj podjazdy ostrzej ale reszta bez napinki.
- DST 10.00km
- Teren 2.00km
- Czas 00:30
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 49.50km/h
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
Małe kręcenie z żoną
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
Po obiedzie mała pętla po okolicy z małżonką , delikatnie bez szaleństw.
- DST 82.00km
- Czas 02:58
- VAVG 27.64km/h
- VMAX 48.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 191 (104%)
- HRavg 152 ( 83%)
- Kalorie 1830kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Czas na JAS-KÓŁKI ;o)
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj czasówka JAS-KÓŁEK. Zbiórka o 10.00 w Jastrzębiu, pierwszy raz widziałem tyle JASKÓłEK ;o).Z Jastrzębia dojazd do Hażlacha na linię startu, po drodze dołączyło jeszcze kilka JASKÓŁEK i tak było nas 19 sztuk nie licząc osób towarzyszących, ekipę fotoreporterów oraz Maji- najmłodszej Jaskółki.
Meta Siemoradz .Czasówka krótka bo 8,20 km ale podjazdy dały w kość, łydki rozgrzane do czerwoności ;). Z wyniku jestem zadowolony,miejsce w połowie stawki tak jak zakładałem. Potem do Skoczowa i Wiślanką ile fabryka dała do Pawłowic do Wodnika na ogłoszenie wyników i uroczyste zakończenie.Wygrał Pietrek - GRATULACJE !!!.
Potem do domu.
- DST 67.60km
- Czas 02:19
- VAVG 29.18km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 189 (103%)
- HRavg 154 ( 84%)
- Kalorie 1657kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
Zebrzydowice- Haźlach - Simoradz - Jastrzębie
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
Dziś zaplanowałem objazd czasówki. Trasa mimo ,że 8 km da popalić, szczególnie końcówka.Kilka podjazdów i zjazdów kończące się zakrętami na które trzeba cholernie uważać, szczególnie na pozostałości po zimie typu żwir,piasek. Powrót do domu w deszczu i pod wiatr :(.
P.S. Dziś złapałem gumę - kawałek ostrego szkła się napatoczył.
- DST 40.30km
- Czas 01:23
- VAVG 29.13km/h
- VMAX 49.30km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 183 (100%)
- HRavg 154 ( 84%)
- Kalorie 962kcal
- Sprzęt MERCKX
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
Dziś wreszcie rowerem, pogoda super, do pracy zero wiatru, po pracy wiatr z boku.
- DST 43.63km
- Czas 01:51
- VAVG 23.58km/h
- VMAX 48.60km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 182 (100%)
- HRavg 156 ( 85%)
- Kalorie 1113kcal
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Piątek, 5 kwietnia 2013 · dodano: 05.04.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj kolejny mokry dzień.Do pracy droga mokra,pełno kałuż z ukrytymi dziurami,na szczęście większość znam już na pamięć.Po pracy deszcz,ale dało radę. Prognozy pogody na następny tydzień optymistyczne oby się sprawdziły bo już tej zimy mam po dziurki w nosie ;o)
- DST 43.72km
- Czas 01:54
- VAVG 23.01km/h
- VMAX 53.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 179 ( 98%)
- HRavg 151 ( 82%)
- Kalorie 1085kcal
- Sprzęt Maxim
- Aktywność Jazda na rowerze
do i z pracy
Czwartek, 4 kwietnia 2013 · dodano: 04.04.2013 | Komentarze 0
Do pracy deszcz i zimno,boczny wiatr.Po pracy bez opadów ale drogi mokre.Dziś jazda z tylną oponą 700x35, pożyczyłem tylne koło od żony roweru.Moje już odmówiło posłuszeństwa - pęknięta obręcz. Niestety nowa obręcz będzie dopiero w następnym tygodniu.