Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka . Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Domino.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:1179.68 km (w terenie 10.00 km; 0.85%)
Czas w ruchu:46:32
Średnia prędkość:25.35 km/h
Maksymalna prędkość:69.10 km/h
Suma podjazdów:2000 m
Maks. tętno maksymalne:194 (106 %)
Maks. tętno średnie:173 (95 %)
Suma kalorii:24583 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:53.62 km i 2h 06m
Więcej statystyk
  • DST 37.30km
  • Czas 01:18
  • VAVG 28.69km/h
  • VMAX 54.30km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 185 (101%)
  • HRavg 153 ( 84%)
  • Kalorie 635kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 30.05.2013 | Komentarze 0

do pracy z wiatrem, sucho na drogach,po pracy w drodze do domu przy okazji chwila rozmowy z kolegami z drużyny.




  • DST 26.16km
  • Czas 01:31
  • VAVG 17.25km/h
  • VMAX 47.10km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

wycieczkowo z żoną

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0

Jastrzębie - Szeroka - Gogołowa




  • DST 92.48km
  • Czas 03:11
  • VAVG 29.05km/h
  • VMAX 69.10km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 188 (103%)
  • HRavg 156 ( 85%)
  • Kalorie 2301kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Co w czeskiej trawie piszczy;)

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0

II Puchar Terlicka / CZ - fajnie się dzisiaj jechało, aż do momentu kiedy okoliczności przyrody przymusiły mnie to zapoznania się bliżej z czeską roślinnością ;). Chwila na odblokowanie łańcucha z wózka ale było już pozamiatane,czołówka odjechała. Miejsce 6/14.




  • DST 38.06km
  • Czas 01:25
  • VAVG 26.87km/h
  • VMAX 53.80km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 174 ( 95%)
  • HRavg 127 ( 69%)
  • Kalorie 779kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0

do pracy zimno ale sucho, po pracy podobnie, powrót inną drogą z wizytą u Andrzeja.


Kategoria praca


  • DST 38.50km
  • Czas 01:34
  • VAVG 24.57km/h
  • VMAX 45.90km/h
  • Temperatura 9.5°C
  • HRmax 174 ( 95%)
  • HRavg 138 ( 75%)
  • Kalorie 825kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

dzisiaj zimno, ale bez deszczu.Tempo średnie.




  • DST 74.56km
  • Czas 02:35
  • VAVG 28.86km/h
  • VMAX 48.20km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 179 ( 98%)
  • HRavg 149 ( 81%)
  • Kalorie 1433kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do pracy a z pracy na trening Jas-Kółek

Środa, 22 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0

do pracy w deszczu,na treningu droga sucha,ciężko pod wiatr, dobrze że były szybkie zmiany;)




  • DST 85.63km
  • Czas 03:00
  • VAVG 28.54km/h
  • VMAX 60.50km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 183 (100%)
  • HRavg 144 ( 79%)
  • Kalorie 1597kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy prosto na na trening

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

Do pracy w promieniach słońca, bez wiatru , po pracy trenowanie z Jas-Kółkami.
Dziś dobrze się jechało w grupie, szybkie tempo, kilka silnych interwałów oraz miła pogawędka po treningu.




  • DST 38.00km
  • Czas 01:12
  • VAVG 31.67km/h
  • VMAX 50.30km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • HRmax 181 ( 99%)
  • HRavg 150 ( 82%)
  • Kalorie 719kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0

do pracy jazda w szybkim tempie, po pracy trochę gorzej silny wiatr dał popalić ;)
Po Równicy wszystko już wróciło do normy.


Kategoria praca


  • DST 58.80km
  • Teren 10.00km
  • Czas 03:42
  • VAVG 15.89km/h
  • VMAX 43.00km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • HRmax 135 ( 74%)
  • HRavg 95 ( 52%)
  • Kalorie 645kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczkowo z żoną cz. II

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Gołkowice - Jastrzębie - Ruptawa - Bzie - Pawłowice - Żory - Jastrzębie - Gołkowice




  • DST 20.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 17.14km/h
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd po okolicy z żoną

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

to tu to tam, wycieczkowo ;)