Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Domino z miasteczka . Mam przejechane 24446.86 kilometrów w tym 146.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.04 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 5448 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Domino.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2013

Dystans całkowity:947.77 km (w terenie 9.00 km; 0.95%)
Czas w ruchu:40:06
Średnia prędkość:23.64 km/h
Maksymalna prędkość:60.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:188 (103 %)
Maks. tętno średnie:161 (88 %)
Suma kalorii:21425 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:45.13 km i 1h 54m
Więcej statystyk
  • DST 43.58km
  • Czas 01:53
  • VAVG 23.14km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura -3.2°C
  • HRmax 177 ( 97%)
  • HRavg 149 ( 81%)
  • Kalorie 1081kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + pętelka

Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0

Dziś kolejna walka z wiatrem. Do pracy pod wiatr + padający śnieg,po pracy jazda na luzie z wiatrem.
P.S. Dziś zauważyłem ,że obręcz tylnego koła już długo nie pociągnie, ilość przejechanych kilometrów i sól zrobiła swoje, kolejny nieplanowany wydatek :(


Kategoria praca


  • DST 40.95km
  • Czas 00:44
  • VAVG 55.84km/h
  • VMAX 50.90km/h
  • Temperatura -3.8°C
  • HRmax 176 ( 96%)
  • HRavg 144 ( 79%)
  • Kalorie 946kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy

Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0

Powtórka z rozrywki ;o) Warunki prawie takie same jak wczoraj,no może o 1 stopień cieplej.Do pracy katorga, ale silnym trza być .Z pracy poczułem wiatr na plecach i mnie poniosło, chwilami 50 km/h, nawet udało mi się wyprzedzić kilka auciorów, zdziwienie kierowców bezcenne.


Kategoria praca


  • DST 43.54km
  • Czas 01:58
  • VAVG 22.14km/h
  • VMAX 46.20km/h
  • Temperatura -4.6°C
  • HRmax 181 ( 99%)
  • HRavg 151 ( 82%)
  • Kalorie 1106kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + pętelka po okolicy

Poniedziałek, 25 marca 2013 · dodano: 25.03.2013 | Komentarze 0

Do pracy cały czas pod prąd silnego wiatru,zimno.Na szczęście po pracy ten wiatr miałem w plecy więc trud z rannej jazdy został zrekompensowany.


Kategoria praca


  • DST 74.47km
  • Czas 03:09
  • VAVG 23.64km/h
  • VMAX 49.60km/h
  • Temperatura -6.0°C
  • HRmax 179 ( 98%)
  • HRavg 144 ( 79%)
  • Kalorie 1864kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziś trening z JAS-Kołkami

Niedziela, 24 marca 2013 · dodano: 24.03.2013 | Komentarze 0

Zbiórka o 11.00 Trasa : Jastrzębie-Gołkowice-Karvina-Kaczyce-Ruptawa-Pielgrzymowice-Jastrzębie . Pogoda słoneczna ale mroźno i cholernie wietrznie.

Andrzej i Piertek - dzięki za wspólne kręcenie. Szacunek dla Pietrka, dziś kręcił na góralu.

Po treningu dzwonię jeszcze do Artura , dziś mieliśmy pokręcić o 15.00.Jednak po dzisiejszym wypadzie w góry(narty) odpuścił, umówiliśmy się na zaś.
Do domu jeszcze nie chciało mi się wracać(obiad o 14.00), więc zrobiłem jeszcze kilka rundek po Jastrzębiu z Centrum do Zdroju i z powrotem.
P.S. Powrót do domu jak żółwik, żona poprosiła abym kupił jeszcze chleb, ale gdzie go tu zapakować,reklamówka i na ramę - trochę wiocha,więc włożyłem do pod kamizelkę na plecy. I tak dowiozłem cieplutki chlebek niczym z pieca ;o)




  • DST 43.54km
  • Czas 01:56
  • VAVG 22.52km/h
  • VMAX 51.60km/h
  • Temperatura -1.8°C
  • HRmax 180 ( 98%)
  • HRavg 145 ( 79%)
  • Kalorie 1026kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy oraz standardowo pętelka po okolicy

Piątek, 22 marca 2013 · dodano: 22.03.2013 | Komentarze 0

Do pracy cholernie ślisko,przez całą drogę walka o utrzymanie się na dwóch kółkach,pobocze oblodzone. Po pracy główne drogi czarne, wiatr, delikatny śnieg ale i tak o niebo lepiej niż rano.Dziś trochę pojechałem w tunelu areo za autobusem :o)


Kategoria praca


  • DST 43.17km
  • Czas 01:56
  • VAVG 22.33km/h
  • VMAX 43.30km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 172 ( 94%)
  • HRavg 140 ( 76%)
  • Kalorie 1059kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + pętla po okolicy

Czwartek, 21 marca 2013 · dodano: 21.03.2013 | Komentarze 0

Dziś jazda relaksacyjna,bez napinania się. Do pracy znośnie,delikatny deszcz,bez wiatru.Po pracy tak jak wskazywały prognozy - deszcz,śnieg i silny wiatr; jednym słowem kicha.


Kategoria praca


  • DST 41.90km
  • Czas 01:18
  • VAVG 32.23km/h
  • VMAX 44.70km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 184 (101%)
  • HRavg 161 ( 88%)
  • Kalorie 714kcal
  • Sprzęt MERCKX
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + małe co nieco

Środa, 20 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0

Dziś pierwszy raz w tym roku została odpalona szosa.Do pracy sucho ,lekki mróz,bez wiatru.Po pracy słońce,ciepło zapachniało wiosną , niestety jutro prognoza pogody nieciekawa,deszcz i lekki śnieg.


Kategoria praca


  • DST 44.94km
  • Czas 02:04
  • VAVG 21.75km/h
  • VMAX 47.80km/h
  • Temperatura 1.0°C
  • HRmax 177 ( 97%)
  • HRavg 146 ( 80%)
  • Kalorie 1132kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + załatwianie kilka spraw

Wtorek, 19 marca 2013 · dodano: 19.03.2013 | Komentarze 0

Do pracy mokro,śnieg na poboczach,generalnie lipa.Po pracy jeszcze gorsza lipa,cholernie silny wiatr w lico,miejscami kręciłem a tu rower ledwo co do przodu mknie.Może jutro będzie lepiej;)


Kategoria praca


  • DST 42.81km
  • Czas 01:45
  • VAVG 24.46km/h
  • VMAX 46.60km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 182 (100%)
  • HRavg 155 ( 85%)
  • Kalorie 1039kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + mała pętla

Poniedziałek, 18 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0

Do pracy ciężko pod wiatr,droga sucha ale dało popalić.Po pracy na szczęście wiatr wiał ale w plecy ;o). Pogoda się pogarsza,śnieg,wiatr i pomysleć ,że rok temu śmigałem już w samej koszulce.


Kategoria praca


  • DST 42.46km
  • Czas 01:46
  • VAVG 24.03km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • Temperatura -4.0°C
  • HRmax 183 (100%)
  • HRavg 159 ( 87%)
  • Kalorie 1015kcal
  • Sprzęt Maxim
  • Aktywność Jazda na rowerze

do i z pracy + kółeczko po okolicy

Czwartek, 14 marca 2013 · dodano: 14.03.2013 | Komentarze 0

Do pracy ciężko, zimno i wiatr prosto w lico,po pracy pogoda bez zmian.Oj ta zima daje popalić.


Kategoria praca